Wandel in balans
Over mij
Hallo! Welkom op de website van 'wandel in balans'. Ik ben Jannie en werk als psychiatrisch verpleegkundige in een voorziening voor mensen met een niet aangeboren hersenletsel (NAH) en/of psychische kwetsbaarheid.
Ik woon samen met mijn man en twee kinderen in Torhout. Ik hou van reizen en wandelen in de natuur. Het liefst samen met vriendinnen maar ik vind het ook heerlijk om af en toe alleen op pad te gaan. Gezondheid boeit mij enorm. Ik geraak geboeid over hoe het lichaam telkens opnieuw de balans probeert te herstellen en mee jouw manier van denken, voelen en gedragingen bepaalt. Over het belang van gezonde voeding, voldoende beweging, slaap, een gezonde omgeving, het belang van voldoende ontspanning,... Er zijn steeds meer wetenschappelijke bewijzen dat deze holistische manier van kijken naar gezondheid de sleutel is voor een betere gezondheid. Iets wat voor veel mensen en voor mij al jaren heel logisch is.
Ik volgde verschillende opleidingen aan het BrainBalance instituut in Rotterdam rond voeding, stress en burn-out en aansluitend de erkende BrainBalance coach opleiding. Tijdens deze opleiding kreeg ik les van onder meer neurologen, neurowetenschappers en therapeuten gespecialiseerd in slaap, voeding, stress, het brein en het zenuwstelsel. Alle inzichten zijn wetenschappelijk onderbouwd en praktijkgericht.
Naast mijn job startte ik met -Wandel in balans-, waar ik deze waardevolle kennis als Brain Balance coach zoveel mogelijk wil doorgeven aan zij die het hard nodig hebben. Ik deel preventief tips voor meer rust, gezondheid en balans en leg uit hoe neurowetenschap en de 8 breinpijlers hieraan kunnen bijdragen.
Je brein en lichaam terug in balans brengen lukt niet door "beter je best te doen", maar door terug te keren naar de basis. Via 8 pijlers die jouw fundament vormen: Systemisch bewustzijn, omgeving, ontspanning, stress, slaap, beweging, gezonde voeding en levensenergie. Wanneer deze bouwstenen opnieuw in balans zijn kom jij opnieuw tevoorschijn.
Je vindt opnieuw balans als je de juiste weg ernaartoe neemt.
Ofwel kies je voor een 'quick fix' via een soort snelwegroute waardoor je sneller terug in je oude gewoontes vervalt. Ofwel kies je voor duurzaam en verander je stap voor stap neurale netwerken voor blijvende verandering.
Het is mijn missie om samen met jou te onderzoeken waar en waarom jij bepaalde patronen blijft herhalen en hoe we hier verandering in kunnen brengen. Ik maak deze patronen mee zichtbaar en leer jou hoe je deze stap voor stap kunt veranderen. Ook al voelt verandering op dit moment lastig of onmogelijk, weet dat het altijd mogelijk is om patronen te veranderen. Dat komt omdat jouw brein neuroplastisch is (veranderbaar). Het is altijd mogelijk om nieuwe gewoontes, gedachten en gevoelens te creëren. Ik toon je hoe. We zorgen samen voor een duurzame verandering op een holistische manier zodat jij meer energie kunt halen uit jouw dag en meer rust en gezondheid kunt ervaren.
Brain Balance coaching is gebaseerd op de Brain Balance methode. Opgericht door Charlotte Labee, oprichtster van het Brain Balance Instituut en schrijfster van 10 boeken waaronder: Brainfood, Overprikkeld brein, Het krachtige brein en het boek Onrustige darmen, overprikkeld brein.
Ik coach vanuit de natuur en neem jou wandelend mee op jouw pad naar 'groei'. Volgens jouw mogelijkheden en op jouw tempo. Ontspanning, gezondheid, balans en JIJ staan centraal. Ik luister naar jouw hulpvraag en toon jou de juiste weg naar meer balans.
Ik kijk er heel erg naar uit om jou te leren kennen en tips met jou te delen!