BALANCE... 

It's not something you find, it's something you create 

Als Brain balance coach begeleid ik jou  naar meer rust en balans in het lichaam en brein. Dit door neurowetenschap en tips rond het aanpassen van je omgeving, gezonde voeding, stress, slaap, ontspanning en beweging.

#wandelcoaching #holistisch #meerrust, #gezondegewoontes #balans #zenuwstelselinbalans #positievegedachten #patronen #programmeringen #gezondetoekomst

Velen ervaren in deze drukke wereld een gevoel van onrust, overprikkeling of hebben last van onverklaarbare vermoeidheid en lichamelijke klachten. Ons brein moet dagelijks enorm veel prikkels verwerken en staat continu aan. Voel je je vaak overweldigd, heb je stressklachten, vermoeidheidsklachten, kamp je met chronische stress of loop je aan tegen een burn-out? Of wil je leren hoe je slechte gewoontes of belemmerende gedachten kunt doorbreken? 

Ik help jou graag met het vinden van meer rust, gezondheid en balans door te observeren wat je kunt loslaten en meer mag toevoegen. 95% van de dingen die we doen, doen we onbewust. Met het weten wat je doet, waarom je iets doet en hoe jij jouw brein voor je kunt laten werken in plaats van tegen je, kunnen we de oorzaak aanpakken van belemmerende gedachtes, patronen en overtuigingen. Je brein, het stresssysteem en het lichaam terug in balans brengen, dat is wat ik doe.

Als we 7 belangrijke breinpijlers hierin meenemen zorgen we voor een duurzame verandering. Niet voor heel even, maar voor de rest van je leven. Ik deel in de natuur vanuit mijn buscamper of wandelend graag tips met jou over over hoe jouw brein werkt, over gezonde voeding, het belang van slaap, je omgeving, beweging, stress en ontspanning en hoe je hiermee terug balans kunt vinden.